Angst gehört zum Leben für alle Menschen dazu – sie schützt, warnt und hält uns wachsam für unsere Umgebung. Mit diesem Blogartikel lernen Sie gelegentliche Angst von einer möglichen Angststörung unterscheiden. Wie entstehen Ängste? Und welche Wege gibt es, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, Mut zu entwickeln? Denn Mut wächst leise – oft in kleinen Schritten, begleitet von Verständnis, Geduld und gezielter Unterstützung.
Yoga, Meditation, Entspannungsübungen: Solche Praktiken werden immer beliebter und werden häufig vorgeschlagen, um Stress in unserem Alltag entgegenzuwirken. Sie fallen unter den Oberbegriff "Achtsamkeit". Aber was genau bedeutet das eigentlich? Dies und viele weitere spannende Fragen beantworten wir in diesem Blogartikel und informieren über ein eigens entwickeltes Kursformat, unser MIND CAMP.
In unserer schnelllebigen Welt ist Resilienz, also die Fähigkeit, mit Stress und Rückschlägen umgehen zu können, eine bedeutsame Kompetenz. Für Kinder und Jugendliche stellt sie eine wichtige Ressource für eine positive Entwicklung und somit ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben dar. In diesem Blogartikel können Sie herausfinden, was resiliente Kinder auszeichnet und wie man sie schon in jungen Jahren fördern kann.
