Training
Wir führen psychologische Kursformate und Interventionen durch.
Definition
Psychologische Trainings führen wir typischerweise als spezifisches Kursformat für Kinder und Jugendliche durch. Unsere Kinderkurse finden in Gruppen statt (Gruppenpsychotherapie) und vermitteln die nötigen Kompetenzen, um Herausforderungen im (Schul-) Leben erfolgreich zu bewältigen. Ein psychologisches Training umfasst stets das systematische und zielgerichtete Durchführen von Übungen zum Erlernen oder Verbessern individueller Fähigkeiten und Fertigkeiten. Es ist daher als ein Entwicklungsprozess zu verstehen, der spezifische Denk- und Verhaltensweisen in bestimmten Kontexten (z. B. Konzentrationsprobleme bei den Hausaufgaben) positiv verändert. Auf der Basis theoretischer Modelle werden im Rahmen von psychologischen Trainings stets praktische Strategien und Handlungsschritte vermittelt, die einen unmittelbaren Transfer in den jeweiligen Alltag ermöglichen. Typischerweise kommen hierfür kreative Fallbeispiele und Rollenspiele zum Einsatz, die Spaß und Freude bereiten. Darüber hinaus arbeiten wir mit digitalen Förderformaten (computergestützte Trainings), die motivierend und zeitgemäß sind. Der gewünschte Trainingserfolg stellt sich dann häufig ganz von selbst ein.
Bereiche
Unsere Trainingsformate adressieren vorrangig Kompetenzen und Fähigkeiten, die für Schul- und Bildungserfolg sowie für Berufs- und Lebenserfolg von maßgeblicher Bedeutung sind. Vor dem Hintergrund psychologischer Forschung und Praxis wählen wir evidenzbasierte und individuell passende Trainingsbausteine aus. Unsere Trainings lassen sich dabei in zwei wesentliche Bereiche einordnen: Pädagogische Psychologie und Gesundheitspsychologie. Trainings im Bereich der Pädagogischen Psychologie umfassen Themen wie Förderung von Motivation, Umgang mit Misserfolgen, Anwendung von Lerntechniken und Überzeugungen zur Veränderbarkeit eigener Fähigkeiten (Mindsets). Unsere gesundheitspsychologischen Trainings beinhalten Themen wie Stress und Selbstregulation, Anwendung von Entspannungstechniken sowie die Förderung von mentaler Stärke, Glück und Lebenszufriedenheit. Jedes Trainingsformat ist flexibel auf die jeweilige Zielgruppe (z. B. Kinder, Jugendliche, Eltern oder Lehrkräfte) anpassbar.
Ablauf
Ein klassisches Training führen wir nach einer anfänglichen Auftragsklärung und Zieldefinition durch. In Abhängigkeit der jeweiligen Bedürfnisse findet ein Training typischerweise als Kursformat mit 5–12 Personen („Kinderkurs“) statt. Ebenso kann ein psychologisches Training auf Individualebene (1 Person) stattfinden. Für unsere Trainings begrüßen wir Kinder und Jugendliche bei uns in der Praxis in Schriesheim oder in Ladenburg. Der zeitliche Rahmen für ein Training kann flexibel bestimmt werden, liegt jedoch häufig zwischen 10–20 Terminen. Sinnvoll kann es sein, einen einmaligen Termin zu vereinbaren, z. B. für Kurz-Interventionen von 90 Minuten bis hin zu ganztägigen Workshops. Genauso kann sich das Training über mehrmalige Termine hinweg erstrecken, z. B. mit einer wöchentlichen Sitzung in einem Zeitraum von drei Monaten. Um die Wirksamkeit des Trainings und dessen positive Veränderungen zu prüfen, führen wir am Anfang und am Ende gerne eine Messung der zu trainierenden Kompetenzen durch. Nach der formalen Beendigung des Trainings besteht dann immer die Möglichkeit, Folgetermine zur langfristigen Aufrechterhaltung der Trainingseffekte zu vereinbaren.
